La révolution active – Jean-Pierre Després

PAS BESOIN D’ÊTRE UN ATHLÈTE POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ. Fléau des temps modernes, les maladies chroniques dites de société affectent un nombre croissant de personnes dans toutes les tranches de la population. Notre système de santé, qui tente tant bien que mal de juguler cette épidémie, agit plutôt comme un « système de gestion de la maladie » en n’intervenant qu’une fois les maladies déclarées.Avec une approche fondée sur la prévention, qui favorise des actions concrètes à la portée de tous, Jean-Pierre Després ne propose rien de moins qu’une véritable révolution.Le présent ouvrage ébranlera d’ailleurs nos certitudes. S’appuyant sur des recherches éprouvées, Jean-Pierre Després remet en question certaines croyances, notamment la validité de l’IMC (indice de masse corporelle) comme outil de diagnostic. Il a été le premier à démontrer, au moyen de l’imagerie médicale, que l’obésité viscérale est particulièrement nocive pour la santé, en plus d’établir de façon sûre la primauté de l’activité physique comme mode de prévention des maladies chroniques sociétales.