Okinawa food. Mango
French | Editeur : Mango | Collection : In and Out | PDF+EPUB | 158 Pages | 101 Mb
Description
Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévitéà travers un programme et des recettes. Découvrez l’okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours..
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