Bien manger en toute simplicité – Violette Babocsay

CET EBOOK EST POUR TOI SI…
Tu es perdu·e dans la masse d’informations contradictoires et tu ne sais plus à
quoi et à qui te fier.

Tu aimerais améliorer ton alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer.

Tu cherches un récapitulatif à la fois exhaustif et synthétique des
recommandations de santé publique, accompagné de conseils réalistes pour les
mettre en pratique.

Tu accordes de l’importance à la validité scientifique et à la fiabilité de
l’information.

Tu en as marre de tous les régimes et méthodes à la mode et souhaites revenir
aux bases de la nutrition.?

CE QUE TU TROUVERAS DANS CET EBOOK…
+ de 90 pages illustrées pour te transmettre tout ce qu’il y a à savoir sur
l’équilibre alimentaire.

Tu peux consulter le sommaire et les extraits disponibles en haut de la page
pour te faire une idée plus précise du contenu !

Toutes les connaissances dont tu as besoin pour prendre soin de ta santé grâce à
ton alimentation.

Je me suis inspirée des questions que l’on me pose le plus souvent sur les
réseaux sociaux (par message privé ou dans les “FAQ du dimanche”) ainsi qu’en
consultation, pour être sûre que cet ebook soit le plus complet possible.??

Des recommandations validées par les organismes de santé publique à travers le
monde.

Les recommandations détaillées au sein de cet ebook regroupent celles émises par
Santé publique France ainsi que par l’OMS (Organisation mondiale de la santé).
Plus de 100 pays à travers le monde ont élaboré des recommandations
alimentaires. Bien que ces dernières varient légèrement sur la forme, toutes se
rejoignent sur le fond.

Des informations alignées avec l’état actuel de la recherche scientifique autour
de la nutrition.

Je ne sors rien de mon chapeau et te précise toujours les sources sur lesquelles
je me fonde (auxquelles tu as accès grâce à des liens cliquables) ainsi que
leurs limites. Je t’indique clairement lorsqu’il s’agit de questions pour
lesquelles les chercheurs n’ont pas encore apporté de réponse tranchée.??