Détox émotionnelle- La cure détox du mental et de l’émotionnel pour retrouver la santé et s’épanouir en 12 étapes – Habib Sadeghi (2021)

Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s’accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?

Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l’encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier.

Préface de Gwyneth Paltrow.

Médecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d’Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.

Table des matières :

Préface

Avant-propos

Introduction

Première partie : Clarifier la notion de clarté

Qu’est-ce que la clarté ? ;
Un nécessaire changement d’état d’esprit.
Seconde partie : Le processus de clarification

Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels ;
Etape 2 : Nettoyer le corps ;
Etape 3 : Nettoyer le mental ;
Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle ;
Etape 5 : Suivre les pistes ;
Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ? ;
Etape 7 : Accepter la souffrance ;
Etape 8 : Donner sens aux souffrances ;
Etape 9 : Pardonner ;
Etape 10 : Restaurer la force vitale ;
Etape 11 : Corps + esprit, la “détox clarté complète” ;
Etape 12 : La Clarté pour la vie ;
Un dernier mot.
Moments de méditation.