Je suis bien dans mon assiette- c’est parti ! – Patrick Stefanini- Patricia Repon-Bellone

Véritable guide qui vous accompagne au quotidien, cet ouvrage vous conseille sur le choix des aliments et vous aide à préparer vos repas. Les recettes proposées sont polyvalentes car les ingrédients sont interchangeables d’une recette à l’autre, végétarienne ou carnée, avec ou sans gluten, avec ou sans laitage d’origine animale en respectant le courant alimentaire que vous avez choisi. Petit plus, une liste de courses téléchargeable à volonté que vous aurez sur vous pour faire vos achats afin d’avoir tous les ingrédients nécessaires à laréalisation des plats. Cet ouvrage de référence sera pour vous le terreau d’une véritable conversion alimentaire afin de trouver bien-être et équilibre.