L’estime de soi – Marie-Joseph Chalvin

Apprendre à s’appuyer sur soi-même tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. L’estime de soi est un état fluctuant qui se construit et se déconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses ou malheureuses de la vie. Pourquoi n’avons-nous pas confiance en nous ? Qu’est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? En répondant à ces questions, l’auteur aide le lecteur à faire le point sur ses blocages personnels. Il lui propose ensuite un programme d’action pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d’adulte, en famille ou en couple et au travail.