Mes astuces et conseils de sophrologue – 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies…
EYROLLES (8 avril 2016) | ISBN: 2212563949 | Français | PDF | 160 pages | 102 MB
Description
Votre consultation à domicile par une sophrologue !
Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d’examens ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d’insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?
La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée.
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