Gérer le stress et l’anxiété avec l’EFT Jean-Michel Gurret

L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété. Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress. Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.