La Bible du running-Le guide scientifique et pratique pour tous – Jérôme Sordello

Cette nouvelle édition complétée et actualisée propose notamment des programmes d’entraînement totalement inédits, du 10 km au marathon. Présenté en grand format et en couleurs, avec une mise en page plus aérée pour un accès facilité aux informations, cet ouvrage qui s’est déjà vendu à 20 000 exemplaires s’installe plus que jamais comme la référence incontournable en running. Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.