La Méthode simple pour bien dormir – Danielle Steel-Alice Fombois -2023

Le mode de vie moderne nous prive du sommeil dont nous avons besoin. Comment se libérer du cercle vicieux
de la fatigue et de l’insomnie ?

La méthode Easyway d’Allen Carr offre une solution unique.

Mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, elle a aidé environ 50 millions de personnes à résoudre
leurs problèmes de comportement et de dépendance, notamment le tabagisme, l’alcoolisme, le contrôle du poids…

La beauté de cette méthode est qu’elle ne tente pas de vous forcer à bannir votre téléphone de votre table
de chevet ou de supprimer votre café du matin, mais au contraire elle démêle toute une vie de lavage de cerveau
et de comportements perturbateurs qui vous ont conduit à vous sentir dépendant des choses qui vous font du mal.
De cette façon, vous serez non seulement capable de vous libérer d’un mauvais sommeil mais, plus important encore,
vous serez en mesure de maintenir cette liberté pour le reste de votre vie.