Rajeunissez ! – Urban Daoïst

Rajeunissez ! Qi gong anti-âge s’inscrit dans cette voie, avec un programme exhaustif de lutte contre le vieillissement. Issue de la médecine chinoise, cette méthode facile, accessible à tous, se base sur des exercices simples et précis (travail du souffle, de l’esprit, mouvements du corps). Pour garder une bonne vitalité, améliorer la souplesse des articulations, exercer les muscles, préserver la masse osseuse et développer le sens de l’équilibre. Pour améliorer le mécanisme des fonctions digestives, respiratoires et cardiaques, stimuler l’immunité, favoriser l’irrigation du cerveau, renforcer la mémoire et la concentration.