Terrain de jeux pour petits et grands – Isabelle Provencher

Les terrains de jeux sont une véritable mine d’or pour les jeunes familles ! Ils permettent évidemment aux enfants de dépenser leur énergie et de s’amuser, mais ils sont aussi pour les parents l’endroit idéal pour garder la forme. De la bascule à la balançoire, tout y est pour adopter une routine d’exercices à la fois dynamique, compète, accessible et gratuite ! Ce livre coloré et très original propose aux parents 50 exercices sécuritaires pour retrouver ou maintenir leur forme physique en accompagnant leurs enfants dans les aires de jeux. Très facile à consulter, il contient de nombreuses photos en couleurs illustrant les mouvements de chaque exercice, selon les modules utilisés (balançoire, bascule, dôme, barres de singe, glissade). Les conseils de base, suggestions d’étirements, routines quotidiennes et fiches de suivi qu’il contient en font un guide d’accompagnement sur mesure